ChatGPTが書いたものには、ときどき「AIっぽさ」を感じる不自然な表現が残ることがあります。
そのままだと読み手に違和感を与えたり、文章全体がぎこちなく伝わったりします。
この記事では、ChatGPTが書いたものを自然な文章にリライトして、人が書いたような流れと温かみを加えるための具体的な手順を解説します。
初心者でも手順どおり進めるだけで、自然で読みやすい文章に仕上げられるようになります。
※当ブログ内で使用している専門用語の意味については、「AI副業でよく使われる用語集（初心者向け）」のページをご参照ください。
1. ChatGPTの文章が「AIっぽく」感じる理由
ChatGPTが書いた文章が「AIっぽい」と感じられるのは、いくつかの理由があります。
最大の要因は、AIが膨大な学習データの中から「最も一般的で安全な表現」を選ぶ仕組みを持っていることです。
そのため、内容は正確でも感情や個性が薄く、平均的で平坦な印象になりやすくなります。
また、AIには実体験や感情がないため、文章の中に“人らしい温度”や“言葉の選び方の意図”が生まれにくいのも特徴です。
文法的には正しく整っていても、読み手に伝わる「声」や「雰囲気」が感じられず、どこか無機質で機械的に響いてしまいます。
さらに、ChatGPTの文章は文末表現が単調になりやすく、「〜です。」「〜ます。」が続いたり、同じ接続詞が繰り返されたりする傾向があります。
このようなリズムの均一さが、自然な会話のような抑揚を損ない、読み手に違和感を与える要因になります。
また、AIは文章を丁寧にまとめようとするあまり、似た内容をくり返して文章がくどく感じられることもあります。
結果として、正確で整った文章ではあるものの、読み手には「どこか人工的」「感情のない説明文」として受け取られやすくなります。
こうした特徴を理解しておくことで、ChatGPTの文章をリライトする際に「どの部分を人間らしく整えればよいか」が見えてきます。
2. 不自然な文章を見抜くチェックポイント
ChatGPTが書いたものを自然な文章にリライトするためには、どの部分が不自然に感じられるのかを見抜く力が欠かせません。
AIの文章は一見きれいに整って見えますが、読み進めるうちに小さな違和感が積み重なっていきます。
最も多いのは、語尾の単調さです。「〜です。」「〜ます。」が続くことで、文章全体が平坦に聞こえ、リズムが単調になります。
また、「しかし」「また」「そして」など、同じ接続詞を繰り返し使うのも不自然さの原因です。
人が書く文章では、文と文のつながりを多様な言葉や文体で調整しますが、AIの文章ではそのバリエーションが乏しくなりがちです。
さらに注意すべきは、一文の長さです。
ChatGPTは説明を丁寧にしようとするあまり、複数の要素を1文に詰め込みがちです。
結果として、「〜することで〜することができ〜です」といった構文が増え、読者は途中で内容を理解しづらくなります。
主語の抜けにも気をつけましょう。
AIの文章では「誰が何をしたのか」が明確でないケースが多く、文脈がつかみにくくなります。
そして、似た内容を言い換えただけの文が続いていないかもチェックポイントです。
こうした特徴を一つひとつ意識して読むことで、AI特有のぎこちなさを見抜き、人が書いたような自然な流れに近づけるための手がかりを得られます。
3. ChatGPTが書いたものを自然な文章にリライトする基本手順
ChatGPTが作ったものを自然な文章に直すためには、感覚で修正するよりも、段階を踏んで整理していくことが大切です。
最初のステップは「区切る」ことです。
まず、ChatGPTの文章を一文ずつ改行しながら読み直し、意味のかたまりごとに分けます。
長い文をそのまま読むと違和感を見落としやすいので、一文ごとに主語と述語の関係を確認します。
次に行うのが「整える」作業です。
文の順番を入れ替えて、読み手にとって分かりやすい流れを作ります。
ChatGPTの文章は説明が前に寄りすぎることが多いため、「結果→理由」「主張→補足」などの順に入れ替えるだけでも自然になります。
3つ目は「削る」ことです。
同じ意味の文や、言い換えただけの文が続いていたら思い切って省きます。
AIは丁寧さを意識して似た内容を繰り返す傾向があるため、文章が長く感じられる原因になっています。
不要な部分を削るとリズムが生まれ、読みやすさが一気に上がります。
4つ目は「加える」工程です。
機械的な印象を和らげるために、感情や具体例を一文だけ加えます。
たとえば「実際にやってみると」「思ったより簡単でした」など、人の声を感じる表現を加えると自然になります。
最後に「声に出して読む」ことが大切です。
音読することで、テンポや語尾の違和感に気づきやすくなります。
この5つのステップを順に行うことで、ChatGPTが書いたものを自然で伝わる文章に整えることができます。
4. ChatGPTにリライトを手伝わせるコツ
ChatGPTの文章を人がリライトするのも効果的ですが、ChatGPT自身にリライトを手伝わせる方法も非常に有効です。
そのためには、曖昧な指示ではなく、具体的で分かりやすいプロンプトを出すことがポイントになります。
たとえば「もっと自然な文章にしてください」よりも、「会話調でやわらかく書き直してください」「専門用語を減らして、初心者にも分かるように書き直してください」といった具体的な条件を伝えることで、結果が大きく変わります。
また、一度に長文を渡すのではなく、段落ごとに分けて依頼するのもコツです。
AIは一度に多くの情報を処理しようとすると、全体の文体が均一になりがちです。
段落単位でリライトさせれば、文ごとに自然な抑揚をつけられ、流れのある文章になります。
さらに、ChatGPTに「どこを直したのか」「どんな意図で修正したのか」を説明させると、より効果的です。
自動的な修正結果をただ受け取るだけでなく、AIに理由を述べさせることで、リライトの方針を自分でも理解できるようになります。
また、「語尾を柔らかく」「文の長さを短く」「話しかけるように」といった文体指定も有効です。
AIは指示が具体的であればあるほど、望むトーンに近づけることができます。
仕上げとして、AIに書かせた文章をもう一度自分の言葉で読み直し、言い回しを少し整えると、自然さと温かみが加わります。
ChatGPTはあくまで“道具”として使いこなす意識を持ち、人とAIが協力して文章を磨くことで、より自然で伝わる表現が完成します。
5. リライトの実例：不自然→自然の変化
ここでは、ChatGPTが書いた文章を実際にリライトして、どのように自然な流れへ変わるのかを具体的に見ていきます。
まず、AIが作成した原文の例を挙げます。
Before： ChatGPTを使うことで文章作成が簡単になります。誰でもすぐに利用できる便利なツールです。
この文は意味としては正しいものの、説明的で温度感がなく、やや硬い印象を受けます。
次に、これを自然な文章にリライトした例を見てみましょう。
After： ChatGPTを使えば、文章作成がぐっと楽になります。パソコンが苦手でも、思ったことをそのまま言葉にしやすくなるのが魅力です。
このように、単語を少し変えるだけでも印象は大きく変わります。
「〜することで」などの形式的な表現を避け、「〜すれば」「〜できる」といった自然な語り口にするだけで、読者との距離がぐっと近づきます。
もう一つ例を見てみましょう。
Before： ChatGPTは文章を自動で作成するため、短時間で記事を完成させることが可能です。
After： ChatGPTなら、短い時間でもスムーズに記事を書き上げることができます。
この例では、文の主語を「ChatGPTは」から「ChatGPTなら」に変えることで、柔らかく会話に近い印象になります。
また、「〜するため」や「〜することが可能です」といった硬い助動詞表現を避けることで、人が自然に話すようなリズムが生まれています。
リライトの基本は、意味を変えずに「説明」から「会話」へ変換することです。
特に、AIが生成した文は無機質になりやすいため、「自分が友人に話すならどう言うか」を意識して書き直すと、自然で読みやすい文章になります。
この意識を持つだけで、ChatGPTの原文は驚くほど自然な日本語に変わります。
6. 仕上げチェック：人が書いたように感じさせる3つのコツ
ChatGPTの文章をリライトした後は、最後に「人が書いたように感じられるか」を確認する仕上げの段階が必要です。
どんなに構成を整えても、細かな言葉の使い方や文のリズムが不自然だと、読み手は無意識にAIの文章だと感じてしまいます。
ここでは、自然で温かみのある文章に仕上げるための3つのコツを紹介します。
まず1つ目は、「文の長さに変化をつける」ことです。
AIの文章は、すべての文がほぼ同じ長さになる傾向があります。
短い文と長い文を交互に使うことで、会話のようなリズムが生まれ、読みやすく自然な印象になります。
2つ目は、「感情を少しだけ入れる」ことです。
たとえば、「便利です」よりも「意外と便利なんです」と書くだけで、語り手の感情が伝わります。
AIの文章は正確ですが、感情が抜け落ちることで冷たく感じられます。
ほんの少しの感情表現を加えるだけで、文章全体に人間味が生まれます。
そして3つ目は、「読者に語りかけるように書く」ことです。
「〜してみましょう」「〜ですよね」といった語りかけの文を使うと、読者が自分に話しかけられているように感じます。
こうした一文を加えるだけで、距離感の近い、温かい文章になります。
この3つを意識して最終チェックを行えば、AIが書いた原稿でも、人が丁寧に書いたような自然さと説得力を持たせることができます。
リライトの仕上げは「正しさ」よりも「心地よさ」を意識することが大切です。
読者が違和感なく読み進められる文章こそ、人の手で完成させた自然な仕上がりといえるでしょう。
7. ChatGPTに任せすぎない「最終調整」
ChatGPTは非常に優秀な文章生成ツールですが、リライトを完全にAI任せにしてしまうと、どこか無機質で同じような仕上がりになってしまいます。
AIの文章は論理的で整っている反面、人の個性や感情が感じられにくく、読みやすくても印象に残りにくいという弱点があります。
そのため、最終段階では必ず人の手で「整える」作業を加えることが重要です。
まず意識したいのは、言葉の「トーン」です。
ChatGPTが作った文は、どの段落も同じテンションで続く傾向があります。
自分のブログや媒体の雰囲気に合わせて、少し柔らかくしたり、逆に引き締めたりしてトーンを調整しましょう。
次に、語彙を自分らしい表現に置き換えます。
たとえば、AIが出した「とても便利です」を「意外と使いやすいですよ」に変えるだけで、文体に人らしさが出ます。
また、比喩や例えを入れるのも効果的です。
AIは抽象的な説明を得意としますが、具体的な状況を示すことで読者が内容をイメージしやすくなります。
さらに重要なのが「間」を作ることです。
文と文の間に一行の余白を入れたり、短い一文で区切ることで、読むテンポがぐっと自然になります。
AIが作る文章は情報を詰め込みすぎる傾向があるため、人の手で「呼吸できる文章」に整えることが必要です。
最後にもう一度全体を通して読み、声に出して違和感がないかを確認します。
音読すると、語尾の単調さや文の流れの不自然さに気づきやすくなります。
ChatGPTに頼ることは効率的ですが、最後の微調整を自分の感覚で行うことで、文章はぐっと生き生きとしたものになります。
この「AI＋人の手」の組み合わせこそが、自然で心に届く文章を作る最も確実な方法です。
8. まとめ
ChatGPTが作る文章は正確で整っていますが、そのままではどこか機械的に感じられることがあります。
この記事で紹介したように、文の流れを整えたり、感情や語りかけを加えたりするだけで、自然で温かみのある文章に変えることができます。
リライトのポイントは、「削る」「加える」「整える」「読んで確かめる」の4つです。
ChatGPTの力を上手に活用しながら、最後は自分の言葉で微調整を行うことで、読者の心に届く文章を作ることができます。
AIに完全に頼るのではなく、自分の感覚を活かして文章を整えることが、自然で読みやすい仕上がりにつながります。
ChatGPTを「書く相棒」として使いこなしながら、最終的には人の温度を感じる言葉で仕上げていくことが大切です。
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